LECTURA RECOMENDADA: “CÓMO HACER QUE TE PASEN COSAS BUENAS”, DE MARIAN ROJAS ESTAPÉ

por: Estudio 7 Valencia

En Estudio 7 nos hemos planteado la búsqueda de la felicidad, algo etéreo cuya definición nos resulta un tanto compleja; por eso hemos buceado en las ideas de una de las psiquiatras que más ha profundizado en este tema. Nos referimos a Marian Rojas Estapé quien expone el fruto de sus investigaciones en su libro “Cómo hacer que te pasen cosas buenas”.

 “La felicidad no se define, «se experimenta». Para conocerla hay que haberla sentido y, una vez se ha sentido, las palabras se quedan cortas para explicarla”. Ésta es la premisa que da comienzo al libro. A partir de esta no-definición surge toda una teoría sobre la manera de alcanzar la felicidad.

 ¿Por qué hay personas que se ven inmersas constantemente en un universo de negatividad? La doctora Rojas explica el origen del malestar en sociedades como la nuestra en que las necesidades básicas están cubiertas y, sin embargo, no somos capaces de valorarlas. Tras observar el comportamiento humano, llega a la conclusión de que hemos normalizado la sobreabundancia y, sin embargo, ninguna acumulación de cosas nos lleva a la plenitud. Esta insatisfacción permanente puede llegar a provocar desajustes en nuestro cuerpo y en nuestra mente.

 “Cómo hacer que te pasen cosas buenas” no es un libro de autoayuda al uso, aunque resulta de gran utilidad para reflexionar acerca del comportamiento humano y las posibilidades de cambio para sentirnos más a gusto con nosotros mismos. A través de esta lectura ahondaremos en cuestiones como la autoestima, el sentido del sufrimiento, el amor, la culpa, el perdón, el control de uno mismo y toda una serie de factores que determinan nuestra actitud ante el mundo.

La doctora Rojas no se limita a teorizar sobre estos temas que en sí son bastante comunes en el contexto de la inteligencia emocional, sino que aporta datos científicos derivados de su investigación acerca del comportamiento humano; así nos ilustra sobre la función del cortisol, hormona que se libera ante situaciones de estrés o la relación entre la inflamación del cerebro con los estados depresivos.

 Conocer estos mecanismos del cerebro nos permite poner freno a problemas que pueden hacernos enfermar. En este sentido, el libro que tenemos entre manos es una excelente herramienta para conocer las claves que nos ayudarán a liberarnos de elementos tóxicos para sentirnos a gusto con el entorno y con nosotros mismos.

 “La felicidad está íntimamente relacionada con el sentido que le damos a nuestra vida, a nuestra existencia.” Dice la doctora Rojas. También nos advierte sobre un tipo de felicidad ilusoria: “Cuidado con la felicidad light, esa que se nos vende como que está al alcance de todos con un clic. Algo no funciona bien en ese concepto materialista cuando el 20 por 100 de nuestra sociedad está medicada por problemas de ánimo.”

 De vez en cuando merece la pena pararse a pensar sobre la manera de enfocar nuestra vida y si es la forma adecuada para transitar por este mundo sin provocar daños a nuestra mente. Por eso os recomendamos la lectura de este libro.

¡Que seáis felices!

 

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